Університет третього віку - це справжня громада активних людей, які кожного дня доводять: для навчання, руху і радості життя немає вікових обмежень!

Створено: 2025-05-05 10:22:46Оновлено: 2025-05-05 10:25:55

У Кривому Розі люди «золотого» віку не лише вивчають основи комп’ютерної грамотності, українську мову та інші предмети. Вони освоюють скандинавську ходьбу, навчаються танцям і продовжують пізнавати світ. Завдяки підтримці міської влади та Фонду Олександра Вілкула «Українська перспектива» проєкт «Університет третього віку» дає можливість криворіжцям залишатися активними, спілкуватися й повноцінно проводити своє дозвілля.

За час існування університету здобули знання та отримали дипломи понад 2,6 тисячі слухачів, у тому числі 281 студент у Центрально-Міському районі. З 11 лютого розпочалася дев’ята навчальна сесія, яка завершиться 12 червня. До навчання долучились майже 400 криворіжців поважного віку, серед них 50 слухачів у Центрально-Міському терцентрі. Середній вік слухачів нового набору – 71 рік, найстаршому «студенту» 83 роки, переважна більшість студентів – жінки.

«Ми дбаємо про кожного мешканця нашого міста. Особливо важливо, щоб люди старшого віку мали можливість підтримувати здоров’я, розвиватися та спілкуватися. У Кривому Розі діють всі основні програми підтримки - соціальні виплати, продуктові набори, безкоштовний проїзд. А навчання й активність в «Університеті третього віку» допомагають  мешканцям залишатися енергійними та освоювати навички, необхідні у сучасному світі», - підкреслив голова Ради оборони міста Олександр Вілкул під час зустрічі зі студентами.

Він також зазначив, що, спілкуючись із учасниками занять, почув багато теплих відгуків. Незважаючи на тривоги, які лунають у місті, люди продовжують займатися фізичною активністю, що допомагає не лише підтримувати фізичне здоров’я, а й боротися зі стресами та емоційно почуватися краще.

У Центрально-Міському районі слухачі вже традиційно займаються скандинавською ходьбою у затишному парку. Заняття проходять щовівторка або щочетверга та є чудовим доповненням до навчальних курсів в аудиторіях, які вимагають зосередженості та посидючості. Загалом, усі заняття проходять у територіальному центрі Центрально-Міського району, де створено належні безпекові умови.

Під час тренувань інструктори навчають студентів правильній техніці скандинавської ходьби, допомагають адаптувати фізичне навантаження до індивідуальних можливостей кожного.

Валентина Павличенко, інструктор зі скандинавської ходьби в Центрально-Міському відділенні Університету розповіла: «Скандинавська ходьба - це і можливість здорового схуднення, і правильна постава, і стимулювання роботи серця та судин. А ще - це чудова альтернатива малорухомому способу життя, ефективне відновлення після травм і хвороб. До того ж, кожне заняття на свіжому повітрі - надихає й заряджає енергією».

Скандинавська ходьба доступна людям різного віку та фізичної підготовки. Організатори подбали про все необхідне. Студенти займаються на спеціальному спорядженні, отримують методичні матеріали й навчаються у світлих, комфортних приміщеннях, пристосованих для маломобільних груп населення.

Студентка пані Олена Григорівна ділиться враженнями: «Я завжди мріяла більше рухатися, але боялася навантажень через вік. А тут я відчула, що це під силу навіть мені. Настрій після занять чудовий, з’явилося більше енергії!».

Навчання в Університеті третього віку - це також безліч цікавих культурних подій. Цього року слухачі Центрально-Міського відділення відвідали Міський виставковий зал, побували на театральній виставі, прогулялися історичним проспектом Поштовим. Попереду - нові подорожі: екскурсія до Ботанічного саду та автобусна мандрівка Кривим Рогом до Дня міста.